ประเภทหนังสือ : อีบุ๊ก
ผู้แต่ง : Shunsuke Ando ผู้แปล อังคณา รัตนจันทร์
สำนักพิมพ์ : Nanmeebooks
ISBN : 9786160443390
ภาษา : thai
จำนวนหน้า : 210
ขนาดไฟล์ : 2.62 MB
จ้างให้ก็ไม่ให้โกรธ ค้นหาตัวตนของคุณผ่าน "แบบวิเคราะห์การจัดการความโกรธ" และโปรแกรม 21 วัน จัดการความโกรธให้อยู่หมัด! บทที่ 1 "นิสัยขี้โมโห" เปลี่ยนได้! - เพราะ "ความขี้โมโห" เป็นนิสัยจึงแก้ไขไม่ได้ - "นิสัยทางอารมณ์" มีมาตั้งแต่เกิดเลยหรือ - "ความเคยชินทางอารมณ์" เป็นข้อเสียจึงควรแก้ไข ฯลฯ บทที่ 2 รูปแบบของความโกรธ รู้จัก "นิสัยโกรธ" ของตัวเอง - เข้าใจ "รูปแบบความโกรธ" ของคุณจาก "แบบวิเคราะห์การจัดการความโกรธ" - แบบวิเคราะห์ "รูปแบบความโกรธ" ของคุณ - ตรวจสอบ "ผลการวิเคราะห์" กันเลย! ฯลฯ บทที่ 3 แนวโน้มความโกรธ มาควบคุม "ความเคยชินของความโกรธ" อย่างมืออาชีพกันเถอะ 1 ระดับความรุนแรงของความโกรธ 2 ความต่อเนื่องของความโกรธ 3 ความถี่ของความโกรธ ฯลฯ บทที่ 4 โปรแกรม 21 วัน จัดการความโกรธให้อยู่หมัด! - การจัดการความโกรธเป็น "การฝึกฝนจิตใจ" 1 สิ่งที่ต้องทำทุกวัน บันทึกความโกรธ 2 "เทคนิค 3 ข้อ" เมื่อรู้สึกหงุดหงิด ฯลฯ

เขียนรีวิว

โปรดเข้าสู่ระบบหรือลงทะเบียนเพื่อรีวิว
หนังสือที่เกี่ยวข้อง