SAVE 40%

฿59 ฿98
Type : Ebook
Publisher : SE-ED
Author : ทีมงานแผนกหนังสือทั่วไป
ISBN : 9745347108
Language : thai
Number of Pages : 146
File Size : 29.31 MB
ให้ความรู้เรื่องสุขภาพโดยรวม โดยเน้นที่วิธีการกินอยู่ที่สมดุล รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ คลายเครียด ทำจิตใจให้แจ่มใส ความงามจึงเกิดจากภายในสู่ภายนอก พร้อมเมนูอาหารเพื่อสุขภาพง่าย ๆ ทำเองได้ที่บ้าน ในส่วนครึ่งหลังของเล่ม และเนื้อหาจะอธิบายว่า สูตรอาหารแต่ละอย่างมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร
สารบัญ

สารบัญ

อาหารเพื่อชีวิตที่รื่นรมย์

ลดความอ้วนด้วยอาหารมัน..มัน

เส้นใยของขวัญจากธรรมชาติ

จับตายวายร้ายไขมัน

ความมหัศจรรย์ของน้ำมันหอมระเหย

อาหารคือยา

แกงจืดแมงลักกุ้งสด

แอปเปิลอบ

ข้าวกล้องอบเผือก

ซุปมิโสะ

ข้าวห่อสาหร่าย

ปลาผัดหน่อไม้ฝรั่งพริกไทยดำ

วุ้นเส้นผัดแกงเลียง

เต้าหู้ย่างทรงเครื่อง

กระเจี๊ยบผัดเต้าเจี้ยว

แกงจืดปวยเล้ง

ต้มยำโป๊ะแตก

ซุปผัก

ยำสมุนไพรกรอบ

ส้มราดโยเกิร์ตอบเชย

เครื่องปรุงกลิ่นสมุนไพร

Write a review

Please login or register to review