SAVE 20%

฿360 ฿450
Type : Ebook
Publisher : SE-ED
Author : รศ. ชัยสวัสดิ์ เทียนวิบูลย์
ISBN : 9786160820269
Language : ไทย
Number of Pages : 359
File Size : 33.35 MB
มวยไทยชัยสวัสดิ์ : Muaythai Chaisawat
ศิลปะการต่อสู้ด้วยมือเปล่าของไทย
ผู้เขียน รศ. ชัยสวัสดิ์ เทียนวิบูลย์

รวบรวมจุดเด่นของหลักวิชามวยไทยโบราณ และวิธีการฝึกมวยไทยบนสังเวียนปัจจุบันมาผสมผสานเข้าด้วยกัน เป็นรูปแบบที่เรียกว่า "มวยไทยชัยสวัสดิ์" โดยเริ่มต้นฝึกความแข็งแกร่งและความอ่อนตัวของร่างกาย การฝึกแม่ไม้มวยไทย พร้อมกับการเคลื่อนที่ของร่างกายและการก้าวย่าง การฝึกลูกไม้มวยไทยในจังหวะรุกและจังหวะรับ การปล้ำตีเข่า และการฝึกด้วยตนเองโดยไม่ต้องใช้คู่ฝึก เช่น การฝึกเตะกระสอบทราย การฝึกชกลม เป็นต้น โดยในเล่มได้อธิบายเนื้อหาอย่างละเอียด ในรูปแบบเป็น 2 ภาษาไทย-อังกฤษ พร้อมภาพประกอบสี่สีทุกท่วงที่ ให้คุณสามารถใช้เป็นคู่มือในการฝึกมวยไทยชัยสวัสดิ์ได้ด้วยตัวคุณเอง

สารบัญ
1. บทนำ
2. การฝึกความแข็งแกร่งและอ่อนตัว
3. การฝึกแม่ไม้
4. การฝึก พร้อมกับการเคลื่อนที่
5. การฝึกเตะ ถีบ พร้อมกับการก้าวย่าง
6. ปัดป้องเบี่ยงเบน
7. การฝึกลูกไม้รุก
8. การฝึกลูกไม้รับ
9. การฝึกอื่นๆ ที่สำคัญ
10. ปล้ำตีเข่า

Write a review

Please login or register to review
Related Products