SAVE 10%

฿131 ฿145
Type : Ebook
Publisher : Nanmeebooks
Author : นพ.ยงยุทธ วงศ์ภิรมย์ศานติ์
ISBN : 9786160449316
Language : thai
Number of Pages : 122
File Size : 6.71 MB
สร้างสติ รักษาจิต สู้ COVID-19 เหมาะเป็นคู่มือในการดูแลสุขภาพจิตของคุณผู้อ่าน ทุกคนให้แข็งแรงเพื่อรับมือกับวิกฤต COVID-19 เหมาะสำหรับทุกคน ทุกเพศ ทุกวัย ที่อยาก เปลี่ยนวิกฤตนี้เป็นโอกาสในการสร้างความเข้มแข็งทางใจ ระยะเวลาอย่างน้อย 2 สัปดาห์จนถึง เวลาหลายเดือน อาจเป็นช่วงเวลาที่มีความว้าวุ่นทางจิตใจ เช่น กลัว เครียด เหงา ท้อแท้ ซึ่งนอกจากจะเป็นผลเสียต่อจิตใจแล้ว ยังมีผลกระทบต่อสุขภาพกายด้วย เพราะความเครียดและ ว้าวุ่นใจที่ต่อเนื่องมีผลกระทบต่อการสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย การดูแลจิตใจของตนเองให้ เข้มแข็งจึงมีความสำคัญยิ่ง เนื้อหาในหนังสือเล่มนี้จึงมุ่งเน้นการฝึกสติด้วยตนเอง เพื่อให้เหมาะ กับสถานการณ์ที่ทุกคนต่างก็ต้องแยกตัวเพื่อไม่ให้รับหรือส่งเชื้อไวรัสไปสู่ผู้อื่น ได้รู้วิธีฝึกสติเพื่อรับมือวิกฤต COVID-19

Write a review

Please login or register to review
Related Products
หนังสือชุด ราคาพิเศษ: