พรุ่งนี้ก็ 60 แล้ว

พรุ่งนี้ก็ 60 แล้ว คัมภีร์เพื่อสุขภาพดี สำหรับผู้สูงวัยหัวใจยังฟิตเปรี๊ยะ! ที่จะทำให้อายุกลายเป็นเพียงตัวเลข เเละรื่นรมย์ไปกับชีวิตที่มีคุณภาพ ผู้เขียน ฐนิต วินิจจะกูล,รุ่งฉัตร อำนวย "พรุ่งนี้ก็ 60 แล้ว" หนังสือเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพกายและสุขภาพใจสำหรับผู้สูงอายุ เอาชนะ "ภัยร้าย" ของผู้สูงวัยด้วยหลักโภชนาการที่ถูกต้อง และเคล็ดลับการใช้ชีวิตให้มีสุขภาพดี จากคำแนะนำของนักกำหนดอาหารวิชาชีพ ที่เคยออกผลงานหนังสือแนวโภชนาการมาแล้ว 2 เล่ม คือ "เมื่อวานป้าทานอะไร?" กับ "ซูเปอร์ป้าไดอารี่" ในเล่มนี้พวกเขาขอกลับมาอีกครั้งกับวิธีการดูแลสุขภาพผู้สูงอายุที่อ่านสนุก เข้าใจง่าย และช่วยนำพาผู้สูงวัยให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นแบบยั่งยืน สารบัญ บทที่ 1 ความเเก่เป็นเรื่องธรรมชาติ บทที่ 2 อาหารดี ชีวิตดี บทที่ 3 อยากสุขภาพดีต้องมีตัวช่วย? บทที่ 4 ผู้สูงอายุ ทำไมต้องนั่งๆ นอนๆ? บทที่ 5 Chill Out เเบบผู้สูงวัย อาหารเพื่อสุขภาพ, การดูแลสุขภาพ, ส่งเสริมสุขภาพ, ผู้สูงอายุ, Ebook, matichon, bookcaze, สำนักพิมพ์มติชน

เขียนรีวิว

โปรดเข้าสู่ระบบหรือลงทะเบียนเพื่อรีวิว